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夏天减肥不吃饭,吃饭只吃黄鱼宴_健康频道_东方资讯
发布日期:2020-06-08 05:43   来源:未知   阅读:

日子一天比一天热,生活一天比一天的好,疫情逐渐稳定,让人们的心也渐渐的放了下来。经过这漫长的疫战,人们也终于意识到健康饮食是多么的重要,健康生活是多么的美好。夏日炎炎之际,不妨来几条黄鱼解解馋吧!

好的食材不仅味道好,营养也极佳。前有大诗人杜甫的“顿顿食黄鱼”,后有戴笠的“爱黄鱼,不爱金黄鱼”。作为海鲜界的常驻“明星”,黄鱼的存在是绝对不可或缺的美味。

七彩云南大酒楼的鱼鱼们~

黄鱼性平,味甘,归胃、肾经,有健脾、益气、开胃等功效。《随息居饮食谱》中记载说:“煮食开胃,醒脾,补虚,活血,为病人、产后食养之珍”。《本草经疏》中也曾说到:“石首鱼,能开胃,胃气开则饮食谱,五脏皆得所养,而气自益矣。”这样的黄鱼就问你心动不心动~

*图片来源摄图网

夏天,火气正值旺盛的季节,来盘清蒸大黄鱼吧!清蒸的黄鱼最大程度上保留了鱼的原汁原味,味道鲜美多汁,口感柔嫩回甘,绝对吃一次就会爱上的那种。

清蒸大黄鱼

松露的醇香与黄鱼的鲜香融合在一起,无与伦比的美味。松露煎黄鱼,煎出了炙热,煎出了至味,香而不腻,酥而不烂,每一口都回味无穷。

松露煎黄鱼

小黄鱼的肉质细腻软烂,新鲜的小黄鱼用来煎制,绝对的美味。慢火细煎,煎制两面金黄,好吃又下饭。香煎小黄鱼还可以当做饭后小零嘴儿,吃一口根本停不下来。

香煎小黄鱼

美味营养多一点,健康生活多一点,就让我们在追求健康营养美食的道路上一去不复返吧!

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